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どなたか似たような状況の方、どうやって克服したか教えてください。大学二年生で…

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学生さん
20/01/23 12:42(最終更新日時)

どなたか似たような状況の方、どうやって克服したか教えてください。
大学二年生で、思考にずっと薄いカーテンがかかっているようで思考が整理できません。
そこに悩み始めてから、緊張を解くことができず、過眠をしたり、急に暴飲暴食したりしてしまいます。
そのせいもあってか、ずっと体につかれている感覚が残っていて、家から出るまでにすごくエネルギーを使ってしまいます。それでも家から出るとしっかりと活動することができ、帰ると疲弊で家事をすることなく寝てしまい、課題やサークル活動にも支障が出始めました。
外にでると疲労感を出さないようで友達はたぶん気づいてもいないし、相談もできません。
どこに相談すればいいのかもわからず、孤独感が襲ってきて突然意味もなく一人で泣いたりしています。
だれか似たような状態から抜け出せた方、どのように克服したか教えてください。参考にさせてもらいます。