うつ病を患っています。今は無職で、働かなければならないと思っているのですが恐怖でなかなか前に進めません。 先日もバイトを初日で辞めてしまいました。 覚え

自分も長年パニック障害を患い無職状態が何年間もありました。

通院していた頃併設されていたデイケアがありそこで社会復帰を目指す為の訓練?に参加していました。
ゲームなどのレクリエーションや簡単な手作業を通して、社会復帰の体力と作業能力を維持、向上させるのです。
こうゆう場所で徐々に馴れて行ったほうが良いのかなーと思いますよ。

経験者より。