自分のメンタルが弱すぎて腹が立ちます。中学のときも、みんなは耐えているのに一人だけ部活で折れて不登校になり、高校へ進学しても先生方や友達のちょっとした一言でメン

・自分に自信を持つ事。

これが一番大事。


・物事を柔軟に捉える事。

メンタルの弱い子の特徴として、物事を両極端にしか考えられない事が挙げられます。

世の中全ての事は、白か黒だけでなく、グレーな部分も存在してるんですよ。
それを忘れてはいけないと思います。


・相手の立場になってみる(または、客観的に考える)

何か嫌なことを言われた時、
その言われた言葉を気にする前に、一旦気持ちを落ち着かせ、「なぜこの人は、こんな事を言ったのだろう？」と考えてみると良いです。

そうする事で、ただ相手を恨むだけでなく、自分にも非があったなと気付く場合もありますから。

「自分は全く悪くない。全て相手が悪い！」という恨みの感情は、自分自身を甘やかし、ダメにしますから、やめた方が良いです。

また、
そう考える事で、相手から言われた嫌な言葉から意識を外す事ができる為、心の傷も軽くすみますよ。



以上。この３つを心掛けて下さいね。

(＾ｰ^)b