もう辛くて辛くて、昨日から 朝起きて涙。仕事中も危く、 帰ってきて涙‥を繰り返してます。 数年鬱ぽいの波を繰り返して 色んな人に迷惑かけてきました。

辛いときは家族や友達に頼っても良いと思いますよ。ただ、それが当たり前と思ってはいけません。例え家族であっても。常に感謝の気持ちは持っていて下さい。そしてあなたが自立しようと努力する姿を見ていれば、あなたが困った時、望まなくても声はかけてくれるはずです。
いきなり人の手を振り払うのではなく、徐々に手を話していきましょう。
焦らず、ゆっくり。