私は以前、彼女とほぼ毎日、エッチしてたのですが、別れてオナニーもしてなかったら、下腹部が張ったような痛みを覚えムラムラして、仕事とか何事にもにも集中出来なくなり

とにかく男は射精しないと機能不全に陥りますよ。例えるなら「錆びた刀では切れない」のと同じです。刃なら研いだりして切れ味維持するのと同様、男性器も定期的にオナニーして鍛練しないとダメになる。全く射精してなかったなら前立腺など悪影響出てるかも知れない？亜鉛サプリメントなど摂取したり、エロいグラビアやエロ小説やDVDなど見る事で脳トレと手やTENGAなど使ったオナニーをお勧めします。