仕事が3週間くらいやすみになりました。 生活のリズムが狂いそうです。 阻止する方法のアドバイスありませんか？ 読んでいただき、ありがとのレス一覧(1/1)

• 1.時間割を書いて、それに近い生活してみては？ 散歩…
• お礼/一日一つ目標をきめた、時間割りをつくってみます…