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早起き出来なくて困ってます。休校中なのですが流石に昼まで寝てるのはまずい…

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匿名さん
20/04/11 20:15(最終更新日時)

早起き出来なくて困ってます。

休校中なのですが流石に昼まで寝てるのはまずいと思い日付が変わる前に寝るようになりました。ですがどんなに早く寝ても早く起きれないんです…。最近では23時半には寝てるのに起きたら10時です。21時に寝ても起きたら9時ってこともありました。目覚ましもセットしてるにもかかわらず状況が変わりません。兄にも「いい加減早起きしなよ、生活習慣乱れすぎだよ」と毎日言われます。頑張ってるつもりなのですが…何か対処法とかありますか？