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抑うつ状態となって一年近くになります。当初よりは落ち着きつつありますが、まだまだ…
匿名さん
20/05/07 19:54(最終更新日時)
抑うつ状態となって一年近くになります。当初よりは落ち着きつつありますが、まだまだ正常には程遠い状態です。会社においても、物事の優先順位がつけられず、ミスが多く、その度に周りに迷惑をかけ、結果いつも自己嫌悪、自己否定に陥り心はいつも底をうろついている状態です。思うように物事がまわせず、焦れば焦るほど効率が悪いのはわかっているつもりですが、うまくいきません。もともと世渡りが下手で、クソ真面目な自分に鬱状態が更に拍車をかけ、正に悪悪循環になっている気がします。「落ち着け落ち着け」が今の自分への暗示になっています。みなさんはどうされていますか？
No.3055440 20/05/07 15:40(悩み投稿日時)
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