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No.2 20/05/16 20:57
通りすがりさん2
あ+あ-

脚って太もも?ふくらはぎ?

太ももならスクワットが良いと思うよ。
1日に50回目標にやってみたら?
一度に無理なら25回を2セットとか。
毎日やると筋肉が付いて逆に太くなっちゃうから,3日に1回程度で良いらしいです。

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