被害妄想でしょうか？ 不眠症で心療内科に初診で行きました。 先生に「どうして不眠症になってしまったのか、原因が分からなくて‥」と言ったら、 「歳とってくる

そのお医者さんは、50代になると不眠症で悩む人が増えるからアナタも予備軍、年齢と共に眠れなくなる人は多いから気にすることないよ、と言いたかったんだと思います。あなたが50代に見えた訳ではありませんよ。気にせずゆったり過ごしましょう。
私も40代後半に差し掛かり生理前は眠くなりますがそれ以外は途中覚醒してしまいます。そして昼間眠くなるけど眠れない、みたいな感じです。熟睡したいのに寝れなくて困りますね。でも年齢と共にある程度は仕方ないらしいです。若い頃は休みの日など昼くらいまで寝てましたけど今はそんなに長く寝ようと思っても寝れないし変に寝過ぎると具合悪くなります。寝るのも体力がいるんだなーと思いました。あと、安眠ルイボスティーというのをドラッグストアで買って寝る前に飲んでます。私は効いてます。