依存相手に、迷惑がられたと 知った時、もう自分から 連絡やめると決めた時。 最後は何にも連絡しないのが やはりベストだと思いますか？？ もう元

依存する相手がいなくなったから、眠れないくらい悩んでしまうのか、
相手に依存していた事についてはどう思っているのか、

依存相手という言い方をされているくらいなので、
依存している事については自覚があったんだと思うのですが、
相手はどうだったのでしょう？
依存されてる事を理解していたのでしょうか？
それとも、友達関係だったのでしょうか？


小さい子どもが、駄々をこねて、お母さんに泣きながらおんぶされている？と思って見ていたら、結構ガタイのいい大人が、小さい大人におんぶされているみたいな感じ。
だから、おんぶしている人は、当然重いし、
そのままどこにも行けない。
一度、おんぶしている形を変えて、二人で歩くしか、先には進めない、のが依存関係だと思います。

話しを聞いてもらう、辛い事に励ましてもらう、
それは誰でもあるけれど、ずっと繰り返す、いつもおんぶしてもらいたいと思われると、重くなります。
そして、もし、主さんが鬱などを持っていたら、
それは病気なのでそういう考えをする、という事を理解した上で、
自分を責めず、人を責めず、客観的になれているのか、
自分を外から見る努力も必要になります。
そうでないと、その相手でなくても、他に新しく依存相手が出来てもまた、相手が去っていくことになると思いますよ。