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長年の悩み。私は学校や職場など、これから長く過ごす集団の中で自分を出せず…

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匿名さん
20/05/28 23:20(最終更新日時)

長年の悩み。

私は学校や職場など、これから長く過ごす集団の中で自分を出せずに抑えすぎてしまいます。それが自分ですごくストレスとなり、病んでしまいます。

まわりは大人しくて真面目な子と見てるだけですが、私は精神的ストレスをずっと抱えて生きてきました。

自分でつくってる苦しみなのに、なんで自分で解決できないのか。

職場はまだいいのですが、学校では特に顕で、小学生のときからこうなんです。

学校では自分を出せず酸素が少ないような息苦しさがありました。学校を出ると体の力が抜け、体が軽くなり心も解き放たれる感覚でした。

いじめられたこともないし、友達もいた。授業についていけないこともなく、先生もいい先生だった。家庭環境もなんの問題もない。不登校にはならなかったけど、よく仮病つかって休んでました。

弱い子、甘えてる子にしか見えないだろうな、でもすごく苦しい…理由もわからないから説明できない…小学生のときからずっと苦しかったです。

発表しないといけないときは言えるししないといけないことはできる。でも自分の中では極度に緊張してて、胸がドキドキ響いてすごいです。手も震えたりします。

そして表情も硬くなってしまって無表情になってしまいます。人と話すときになると笑えるのですが、それ以外の時間の表情は異常に硬くなってしまいます。固まってしまってるのが自分でもわかり、学校以外だと自然です。

人目を気にしすぎてるのだと思いますが、どうしても学校がだめです。今春から専門学生になって学校が2週間目なのですが、同じことになってます。もうこんな自分は嫌です。

普段の自分は割と好きです。自然でいたいのに、学校に向かってるとそのスイッチが入っていくのを感じます。自分でとめられず、どうしたらいいのかわかりません。

最近、私は誰の人生を生きてるんだろう、何を気にして生きてるんだろう、自分の人生なのに自分はどこにいるんだろうってすごく思います。

辛いです。
楽になる考え方などあったら教えてください。体験談など。