過去に引きこもってた方で、体力を付けられた方いますか。 重度のパニック障害とホルモンの病気のため長期ひきこもりでしたが、昨年から免許とったりと週3~4は外のレス一覧(1/1)

• 1.うつ病で２年くらい運動不足でしたが毎日の散歩と、少…
• 2.戻ります。 気楽な環境で運動した場合「もうダメだ…
• 3.精神疾患が悪化し、生活に介助が必要な状態となり自力…