高校三年生の進学校に通っている受験生です。最近まで特に気にしていなかったのですが…

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匿名さん
20/05/31 13:58(最終更新日時)

高校三年生の進学校に通っている受験生です。最近まで特に気にしていなかったのですが、自分はもしかするとストレス過多ではないかと思い吐露させてください。
まず、受験の不安で周りが物凄く勉強してると感じ、勉強していないことが辛いです。ずっと勉強机に向かっていないと不安になります。もちろん集中がずっと続くわけではないのですが。
また、少し前から勉強中にうとうとしてしまうときに幻聴が聞こえます。内容は、『これ違うよ！』とか、『これはこうじゃない？』とかそういう内容です。複数人の声が聞こえました。たいして眠くないときに聞いたことない音楽がずっとリピートされた時もあります。(学年末考査の勉強中です)
最近でいうと過食が酷くなりました。家に家族が誰もいないときにカロリーが高いお菓子をばくばくと食べてしまいます。間食だけで500kcalくらいです。家に家族がいると食べません。その過食のせいで夜ご飯が食べれません。
また、自分で髪の毛を抜くようにもなってしまいました。勉強中に髪を下ろしていると太い髪の毛が気になって仕方ありません。チリチリした髪の毛や生命力が強そうな髪の毛をずっと抜いてしまいます。元々毛量が多いため見た目は軽くなっただけなのですが、これ以上ははげないか不安になります。
寒気もあります。今はほぼ夏の気温ですけど長袖を着ていないと寒気がします。
恋愛についても、彼氏がいるのですが大好きなはずなのに鬱陶しく思ってしまったり、ほんとに好きなのかと不安に思います。
あとはわけもなくいらいらしたり前記のことのために勉強に集中できなかったりと、とにかく自分が嫌になります、
どうすればいいですか、助けてください、
勉強はやめたらだめだと思っています

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