中学一年生女子で、痩せたいのですが縄跳び毎日30分とストレッチをしているのですが、これでは痩せないですか？ お菓子は3日に１回くらいにキットカット2、3個だっのレス一覧(1/1)

• 1.筋トレも加えた方が良いと思う
• 2.あなたの体脂肪率や筋肉量と年齢(中1ね)によるんで…
• 3.それでも痩せると思いますよ、今の体重によりますけど…