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謝る癖が治らない… 閲覧頂きありがとうございます。私は昔から謝る癖があり、…

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匿名さん（ 20 ♀ ）
20/06/04 20:03(最終更新日時)

謝る癖が治らない…
閲覧頂きありがとうございます。
私は昔から謝る癖があり、大して悪いことをしていなくても、すぐに謝ってしまいます。自分に向けられた言葉じゃなくても、自分に言っているような気がして謝ってしまうこともあるくらいです。被害妄想が激しいだけなのかも知れませんが…
そんな中先日、付き合っている彼氏に「何でもかんでも謝るのやめた方がいいよ。別に悪いことしてないんだから」と言われました。彼と喧嘩している時も自分がへんなプライドを持ってしまうから、刃向かってしまったからと負い目を感じ、すぐに謝ってしまいます。また、彼と最近ゲームを始めました。私は初心者なので仕方の無いことかもしれませんが、下手で迷惑をかけてばかりなので、なにか出来ないことがあるとごめんなさいと謝ってしまいます。ゲーム内で少し声を荒げられると、謝らなきゃとなってしまうのです。
謝る度に毎回、「謝るな」とか「なんで謝るの？」と言われるので、無意識的にこんなに謝ってしまっているのかと自分でも呆れてしまうくらいです。でもどうしても治らなくて、もうどういう心持ちでいればいいのか分からなくなってしまいました。どうすれば謝る癖を少しでも治せるのでしょうか？皆様の知恵をお貸しください。よろしくお願いします。