彼氏との関係についてです。異性の友達と連絡を取っていたことを知り、とても激しく怒り、別れを切り出されました。こういうことは二回目です。その彼は異性と連絡を取るこ

>私がちゃんとすれば彼は穏やかでいてくれるのだと思ってしまいます

これ、DV被害者がよく言う言葉です。
あなたのせいじゃないんです。相手の男が異常なんです。
これからまだエスカレートしますよ。
殴られて鼻の骨折れても平気ですか？あばら骨が折れるほど蹴られても平気ですか？
髪の毛めちゃくちゃに切られても平気ですか？
スマホ壊されて、誰とも連絡取れなくなっても平気ですか？
タバコの火を押し付けられても、刺されても平気ですか？

あるんですよ、そういうこと。