私は、身長160cm体重49キロ体脂肪率28%です。デブなのでダイエットしようと思っているんですが 朝 プロテインバー 昼 いつもどうりお弁当 夜 サラダのレス一覧(1/1)

• 1.それは太っていません。 朝それなら夜はきちんと食…
• 2.確かにダイエットした方がいいかもですね！ 同じ身…
• 3.１６０ＣＭで４９ＫＧでしたらＢＭＩ：１９なので肥満…
• 4.そこまで運動しているのであれば、変な食事制限せず栄…