注目の話題: マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば

時間の感覚が狂ってて日常の流れが不安や恐怖でしかありません。例えば、今日…

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匿名さん
20/07/05 06:57(最終更新日時)

時間の感覚が狂ってて日常の流れが不安や恐怖でしかありません。

例えば、今日は仕事終わるまでに、これとこれとこれをやらないといけないってなった時、仮に後3時間あったとしても、10分や15分の感覚になります。
そんな事や、待ち合わせや就寝時間や起床時間など、後何時間で起きないとや寝ないとって思ってしまうんです。
常に考えてしまい、全く気が休まりません。
リラックスができなくなってしまいました。
寝るのも、布団に入ってから2時間以上経たないと眠れなくなってしまいました。
どうしたら時間の不安がなくなるでしょうか？