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ダイエットしてますが体重減りませんでした。お菓子食べず16時以降は何も食べず…

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みなみ。（ qGNTCd ）
20/08/02 10:17(最終更新日時)

ダイエットしてますが体重減りませんでした。
お菓子食べず16時以降は何も食べず、卵やきのこや豚肉やキャベツやトマトや鮭などバランスよく食べ、炭水化物は少なめにしてました。
昨夜の体重は47.2でした。
減ってません、むしろ増えてました。
夜だから仕方ないかと寝ましたが、0時に目が覚めて寝付けず、むしょうに食べたくなり食べました。
ごはん、しゅうまい、春巻き、キャベツときのことトマトのサラダ、バナナ、ヨーグルト
を食べました。
そしてそのまま寝ました。
7時に目が覚めて体重測ったら、46.4で、久々に減ってました。

夜中食べてすぐ寝たのに減るのはなぜでしょうか？