明日アルバイトの初日です。行きたくありません。半年以上ぶりに働きます。やっぱり鬱病の私に仕事なんか無理なんでしょうか。みんなと同じように普通に働けるようになりた

お気持ちすごく分かります。
私も諸事情で最近新しく仕事を始めたのですが、初日が近づくにつれ胃が痛くなり、始まる前から仕事の不安を抱えだしては睡眠が浅くなり、寝不足に。前日には悶々と考えてしまい、なるべく早くベッドに入って瞼を閉じたのですが眠れず、結局は寝不足で初日出勤をしました。ですが緊張で眠気なんて気にする余裕はないので、ひとまず短くても、頭がまわるくらいの睡眠がとれていたら良いと考えましょう。睡眠時間は気にしてはいけません。


私は、正直病気なんじゃないかってぐらい心配性で、不安ばかりです。現在も不安は消えていません。毎日胃が痛く、正直辞めてしまいたいと思っています。


だから、新しい職場での初日、加えて半年以上ぶりに働くのですから不安で怖くて当然です。貴女だからという理由では決してありませんので、そこだけは安心してください。もう遅い時間ですのでベッドに入られているかもしれませんが、まだでしたら不安で長時間眠れないと思うので、ひとまずベッドに入って瞼を瞑って下さい。

それでもだめだったら、一度諦めて、好きな音楽を聴いたりとにかく気分を変えましょう。大丈夫、言葉は悪いですが、気が付けば気を失うようにいつか眠ってます。


また再び働こうとした貴方はとっても偉いと思います。私は貴方を尊敬します。貴方のお仕事が、これから上手くいきますように。