旦那が家から帰って 子供が寝たばっかりだったので 玄関開けてドアをしめる前に 静かに入って！と言ったら ウザイと言われ 結局その声でまた子供がすぐ起き

まずあなたの「相談したいこと」はしっかりと分かっていますか？

この文章だけだと「離婚」の話が多く出ると思います。

では、あなたは離婚出来るのか？慰謝料は取れるか？養育費はもらえるか？住む場所、仕事等で親を頼れるか？

今のままだと「こちらが逆に質問することが多い」です。もっと確定させる事が出来る項目を増やしましょう。
まずはそれから、もっと解決するために「今出来ること、出来ないこと」をはっきりさせましょう。