注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

骨粗しょう症⁉

No.7　07/03/29 23:43
匿名希望7 ( 26 ♀ ) あ+あ-

主さん、運動、日光浴、食生活も大切です。
ワンポイトアドバイス
運動で骨にある程度の衝撃を与えた方がより効果的だそうです。「骨も危険を感じると強くなるそうです。」歩く時もドスドス衝撃を与えながら歩くと良いそうです。膝や腰の痛い人は無理しないのが鉄則ですが…。

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