注目の話題: トイレに行ってる間、実母が娘(もうすぐ2歳)をつねっているのが判明した。許せない。もう絶縁で良いですよね？私の見ていない隙に娘の腕や手の薄い皮膚をつ; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

眠れない…。不眠症がより酷くなった。せっかく、精神科の睡眠薬を服用してから寝たのに。。。

No.2　20/10/03 03:43
通りすがりさん2 あ+あ-

分かります、辛いですよね。

私はそういう時は妄想するか、朝まで本を読むとかしてます。
頭がしんどかったら、漫画でも、だらだら録画したテレビ見るでもいいですし。

私の場合、運動して体が疲れるとすぐに寝ちゃうので、昼に運動して昼寝をして、寝不足を解消しています。

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