50にもなって日々連絡を取り合う友達また連絡をくれる友達がいません。私自身休みが不定期ということもあるのですが、また、自分自身相手に気を使うのも嫌で一人が安気と

いえいえ、けしてそんな事はないですよ！
友達とは、人と知り合って気の合う方と他の他人に比べて仲良くなる事ですから。難しく考える必要も無いと思いますよ？

もし、浸しい仲になってから、ちょっとこの人とは合わないなぁ、と感じたなら、連絡を少しずつ減らしたりする事で、お互い暗黙で理解すると思います。それが大人だと思いますよ。

なので！お友達作らなきゃ！と気張るよりは、
身近で気が合いそうたなぁ〜と思える人に、普段の何気ない会話から入れば、自然と趣味の話しに成り、
じゃー今度〇〇行って見ない？
に繋がればバンザイです！

気が乗らない時は
今ちょっと調子悪くて、、、
良くなってから宜しくね。。。と素直に話しても良いと思います。

本当に良いお友達関係なら、
無理には強要しませんから。

心の支えとなってくれる友達には、
心支えになってあげる努力も必要。
面倒だからと言って、
自分だけが得する立ち回りはしない様に心がけてれば大丈夫だと思いますよ。(^^)
読み辛い長文失礼しました。