注目の話題: マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

ルーティーンを構築することが非常に苦手です。普通は朝決まった時間に起きて…

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匿名さん
20/10/20 11:21(最終更新日時)

ルーティーンを構築することが非常に苦手です。

普通は朝決まった時間に起きて服を着替えてすぐご飯を食べて歯を磨いて……と毎日するべきことをスッと出来る人がほとんどだと思います。
中には、決まった時間が来たら自宅付近を走り込むだとか、特別なルーティーンを自分に課している人も多いでしょう(スポーツ選手などがよくインタビューで聞かれてるあれです)

私はこういう「決まった時間、タイミングで決まったことをする」というのがとても苦手です。
「いやだ、やりたくない、面倒くさい」という気持ちと、「こんな簡単なことも面倒くさがるだなんて私はなんて甘えた人間なんだ、最低だ」という気持ちがグルグルし始め、何も手につかなくなります。

コロナ関係なく元から在宅ワークなのですが、このような気持ちになってしまうと仕事にも手がつかなくなってしまいます。
なのでいつも「まず仕事をしよう」と先に仕事を取り組むのですが、結局そのまま仕事をのめり込んでしまい「するべき日課」(運動、サプリメントを飲むなど)が疎かになってしまいます。

こんな自分が嫌なのですが、責めれば責めるほど上手くいきません。あるいはまだまだ自分を責め足りないのかも、本気で自分を意志の弱いクズだと思ってないから出来ないのかも、と思うこともあります。

どんな方法でもいいので、機械的に決めたことをこなせる方法を教えていただけると幸いです。