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心のキャパシティを広げるには？せっかちでプライド高くて短気です。何事…

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1（ pjATCd ）
20/10/20 22:15(最終更新日時)

心のキャパシティを広げるには？

せっかちでプライド高くて短気です。
何事もすぐ行動しなきゃ気が済まないし、明日死んだら後悔する！をモットーじゃないですけど、そんな思いでなるべく後回しにはせず生きてます。

そのため、マイペースで人に言われるまで動けない人、自分の意思で行動出来ない人が大嫌いです。
嘘つきも口だけで行動が伴わないやつも無礼なやつもみんな大嫌いです。
あとは都合の悪い話は逸らす人、まともに真剣な話し合いができない人。

そんな人が彼氏です。
根本から合わないのは分かってるんですが、好きなところもある。でも私のイライラポイントを知りながらわざとイライラさせるようなこともしてきます。
でも私が怒ったら面倒なので怒らせないようにしてるのもわかります。

私が怒りの沸点が低いのも直すべきだと思いますが、イライラしない方法ってなにかないでしょうか？
無関心でもいることも出来ないし、すぐイライラしちゃって喧嘩になります。向こうは、もう疲れたよ！と言いますが、じゃあ人が嫌なことをするなぼけ！！と応戦します。
そうすると、報復しないと気が済まないの？と言われます。
やられて嫌なことが分からないから、それをやり返すしかないだろ！！といった具合です。

とにかく、怒りを抑える方法を知りたいです。ちょっとのことでもすぐイライラするので、イライラしない方法を・・
批判はやめてください。