友達がいません 年齢を重ねるにつれ、みんな人生うまく行かないようで音信不通になります もともと友達が少ないので今はほとんどいません 今後どうすればいいでし

主さんは1人が好きなのではなく、友達が欲しいのにいないんですね。
それだと寂しいですね。

30代は責任のある立場、指導する立場になったり、家族が増えたり、今はコロナ禍でもあるし、余裕が無い時だと思います。

私も20代30代は友達どころか、1人で遊ぶ時間もありませんでしたが、50近くなると、また友人と連絡が復活したり、遊ぶことが増えるようになりました。

むしろ主さんは音信不通にされる側なのは幸運なことだと思います。

同じような状況の人間を、習い事するなりして見つけてはどうですか？