40代後半女です。更年期のせいか太り気味。 少し前は風邪ひいたり体調悪くして食べれない日があるとすぐ痩せてたけど今は代謝が悪くなり本当に痩せなくなった。胴回り

同世代です。更年期っぽい症状としては多汗ですかね…とにかくすぐ汗が出ます。あと疲れやすくなりましたね、ほんと。そしてなかなか痩せられません…同じです。

白髪は美容院で染めてます。美容院によっては肌に優しい染料を置いている所もありますよね。ヘナなどのカラーシャンプーはどうでしょうか？
シワはあまりないのですが、ファンデーションはカバー力と保湿力のあるものを使っています。私は目元のクマが気になるのでコンシーラーも必ず使います。
コロナでフィットネスジムを辞めてしまったので運動不足は否めませんが、毎日6000〜8000歩は歩くようにしています。
疲れますが、引きこもってると老けそうなので、休みの1日は出かけるようにしています。

今日は仕事帰りにワンピースを買いました…職場は年下が圧倒的に多いので、オシャレして少しでも若々しくいたいと足掻いています。