注目の話題: 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた

１ヶ月で足痩せ企画、これで痩せますか？現在19才。 162センチ、…

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匿名さん
20/11/15 00:30(最終更新日時)

１ヶ月で足痩せ企画、これで痩せますか？

現在19才。
162センチ、55キロ、bmi 21
太もも46
袋はぎ36
足首22

です。来月ディズニー行くので、どうしても足を出したくて…。

実践すること
朝、好きなもの食べる
昼、持ってきた弁当(普通の弁当です)
夜、炭水化物抜き

仕事行って帰って寝るの繰り返しなので、運動をやる気力がありません。

本当に下半身デブです。
骨盤とお尻がでかくて、スカートなど太って見えます。(実際ふとってますが)

脂肪太りにマッサージは効果ありますか？