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※長文です。私は引きこもり気味でこの前家族と出掛ける時、1ヶ月ぶりに外に出て車に…
匿名さん
20/11/16 13:56(最終更新日時)
※長文です。私は引きこもり気味でこの前家族と出掛ける時、1ヶ月ぶりに外に出て車に乗りました。そしたら急に動悸がして突然降りたくなり、帰りたいと泣いて叫んでしまって結局家に帰ってもらいました。その時2時間くらいしか寝てなかったし、不規則な生活を送っていたから、そうなっちゃった？のかなと思いました。そして最近は規則正しい生活に戻そうと思い早寝早起きをしています。そして4日前にまた車に乗りました。その時は大丈夫でした。それで今日、電車に乗ったらこの前と同じ感じで動悸がしそうな感じがして気持ち悪くなりました。一応乗ったのですが、電車が発車する前に降りてしまい、家に帰ってきました。調べたらパニック障害ぽいのですが、どうだと思いますか？自分が弱くて嫌です。治したいです。
No.3182173 20/11/16 13:20(悩み投稿日時)
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