恋をしていると、どうしても一喜一憂してしまいます 直したいです どうしたら良いですか

それも恋の醍醐味だと思いますが…。
心を抑制すれば、それがストレスになることも…。


そうですね…一緒に居るときや思い出した時には…。

学生なら授業の時に一番緊張した授業を思い出し、その時の緊張状態に心を切り替えるとか…

働いてるなら、仕事の時の緊張状態を…という感じで。

切り替えが出来るようになれば、メリハリもつけられますし。

周囲からは変に思われると思いますが、顔がゆるゆるになって、ニヤケてる方がハッピーだとは、思いますよ☆