頭にきてイライラしたとき、人に八つ当たりしないためにどんなことをやって、気持ちを落ち着けていますか。のレス一覧(1/1)

• 1.何かに集中しちゃいます または、変な踊りして…
• 2.好きな音楽をイヤホンつけて爆音で聴いてます。
• お礼/気持ちが落ち着きますか。
• 4.一人になる。 他のことを考える。 気分転換をす…
• 5.体動かす。大物の掃除最後までする。すっきり爽快にな…
• 6.全力疾走する…疲れて息も切れてどうでも良くなる。 …
• 7.アンガーマネジメントとして、6秒がまんしてみる
• 8.たばこ一服。 人に八つ当たりという発想はそもそも…
• 9.落ち込みます。
• 10.あっ、私も八つ当たりする発想はないです。 愚痴を…