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頭にきてイライラしたとき、人に八つ当たりしないためにどんなことをやって、気持ちを…

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匿名さん
20/11/22 09:46(更新日時)

頭にきてイライラしたとき、人に八つ当たりしないためにどんなことをやって、気持ちを落ち着けていますか。

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No.3184456　20/11/19 23:18(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/19 23:20
匿名さん1

何かに集中しちゃいます

または、変な踊りして、笑うんです。

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No.2 20/11/20 08:07
匿名さん2

好きな音楽をイヤホンつけて爆音で聴いてます。

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No.3 20/11/20 08:28
お礼

気持ちが落ち着きますか。

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No.4 20/11/20 12:07
主婦さん4 ( ♀ )

一人になる。
他のことを考える。
気分転換をする。
深呼吸をする。

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No.5 20/11/20 17:43
匿名さん5

体動かす。大物の掃除最後までする。すっきり爽快になると思う。

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No.6 20/11/20 17:51
通りすがりさん6 ( ♀ )

全力疾走する…疲れて息も切れてどうでも良くなる。

人に八つ当りしそうなら人の居ない所に行く。

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No.7 20/11/22 00:42
匿名さん7

アンガーマネジメントとして、6秒がまんしてみる

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No.8 20/11/22 06:30
匿名さん8

たばこ一服。
人に八つ当たりという発想はそもそもない。

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No.9 20/11/22 09:44
匿名さん9

落ち込みます。

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No.10 20/11/22 09:46
匿名さん9

あっ、私も八つ当たりする発想はないです。
愚痴を言います。

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