最近、頓服の抗不安薬(ワイパックス・効果は1～3時間)を飲む回数が増えて、今より多く処方して貰うのに迷ってます。 飲みすぎていて怒られないか気にしてます。

「教科書」的な話では、ロラゼパム（商品名ソラナックス）はそんなに効果が短くはないはずです。
もしそんな短時間で効果が無くなると感じてるのでしたら、十分に効いてない可能性があります。
主さんの不安症状が強すぎて、ロラゼパムでは抑えきれてないのかもしれません。

ガイドラインとして、ロラゼパムは１日に3mgまでです。1mg錠であれば3錠までっていうことです。
それを超えて飲まないと症状が抑えられないなら、主治医に相談して下さい。精神科医ですよね？