高３女子です。たぶん私は摂食障害です。そのことを家族に言えません。流石に治さないと思い信頼出来る高校の先生には相談しました。だけど家族に話すと食べてと言われるの

>>3です。
食べていいんですよ〜
『まあいいか』と自分を許してあげてください。そこからです。

私も月1くらいでマッ●でセットメニュー食べてすぐに夕食とかやらかします（笑）
若い頃と違って、夕食が入らない（泣）残さず食べますけどね。
まるで夕食前にお菓子を食べてしまう幼児みたいでしょ？いい大人なのに・・・
こんなしょーもないエピソードは無視してもいいですが、、、

『まあいいか』と流したり、
自分の欲望や気持ちを認めて満たしてあげると
自然と【もういいや】って思えてくるんです。

世間では否定されがちな悪い感情も、思うだけなら自由でしょ？

否定してるからつらいんです。

私も否定してたときは、常にイライラしてつらかったです。
私は過食だけではなく、浪費にもはしりましたが。
取り憑かれたように不要なものを買い込み、社会人になってこつこつ貯金していた100万円をドブに捨てるような真似をしました。
あの時、メンタルに不調をきたしてました。100万使ってしまったあと、心療内科に通院しました。
自分の考えやささいな行動も許せず、ひとつひとつ否定して腹を立てていました。
相性の問題でしょうが、心療内科に行っても改善されませんでした。

3年くらい前に、私と似たような怒り方をする作家さんのエッセイを読んで、「私だけじゃないんだ」って思ったら気持ちがすごく楽になりました。自分のいろんなことを少しずつ許せるようになってきました。

長々と自分語りすみません・・・

ようは、
「誰にも迷惑かけてないしいいや」
って思えると楽になれますよ。

むしろおばさんは、●ックでセットメニュー頼むことで経済回してると思ってます✨（月1くらいですけど）後、ご安心ください。このご時世なのでドライブスルーです。
勝手に脱線した話を戻しますが、

まず、『まあいいか』と流せるようになってみてください。
試してみて、主さんが良い方向に迎えたら嬉しいです。

あと、ドブに捨てた100万も(もったいなかったですが)また稼げばいいや。って今は思ってます。こつこつ貯金✨