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大学一年生、女です。　自傷行為なのか、なんなのかよくわからないのですが、自分…

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匿名さん
20/12/01 12:27(最終更新日時)

　大学一年生、女です。
　自傷行為なのか、なんなのかよくわからないのですが、自分の行動が毎日エスカレートしていっています。いつか冷静でいられなくなった自分が自分を殺してしまいそうで怖いです。来年まで生きていられる自信がありません。助けてください、。

　昔から、時々自己嫌悪と家族に関する悩みがひどくなって、疲れてしまって何もできなくなることがあります。それだけならよいのですが、今回は心のもやもやがどうしても辛くて、かみそりで腕を浅く切ってしまい、初めてのアムカ(？)を1度だけしてしまいました。痛みを我慢しているうちに心のもやもやが薄れて、切り終わって血がにじんだころには気持ちはすっきりしていました。
腕を浅く切った後に、私はバイトの制服が半袖だったことを思い出し、焦りました。でもまだ心が落ち着ききっていなくて、今度は太ももの外側を何度か切ってしまいました。かみそりやナイフを使いました。
　何日かにわたって何度か切るうちに、私も冷静になってきて、自分を切っても何の意味もないことはわかりました。そして、ものの1週間で自分を切ることに飽きました。
　
　自分を切ることの代わりに始まったのが、睡眠不足です。眠れないというだけで、特に困ってはいないのですが、ここ3日間の合計の睡眠時間が８時間に満たないです。いつも通り、学校に行ったりバイトをしたりできているのが不思議です。

　そして、昨日衝動的にやってしまったのが、普通食嘔吐？です。過食嘔吐の過食しないバージョンのことを普通食嘔吐というんですね、昨日初めて知りました。どうしてかわからないけれど、食べた後に吐きたくなって、指を使って吐いてしまいます。どうしてか全くわからないけれど、昨日やってみて気に入ったのか、今日も昼食後と、大量に水分を摂取した後に、落ち着かなくなってやってしまいました。
多分すべては吐ききっていないけれど。
吐くと少し落ち着きます、、、。でも苦しいです。食べ物に対する罪悪感もあります。。

　私が一番怖いのが、首つりロープの結び方を覚えてしまったことです。毎日死にたいと思っているので、自殺方法は毎日検索しています。そんなことをしていたら、YouTubeでロープの縛り方が出てきて、覚えてしまいました。私は一人暮らしで、部屋とキッチンの境目にドアノブの付いたドアがあるのですが、そのドアに首つりロープをかければ、いつでも死ねます。
　実際、今日、予行演習のようなことをやってしまいました。今日はロープを長めにとって、椅子から降りてもギリギリ首が閉まらないように調整してやりました。
　このやり方があっているのかは全くわからないけれど、死のうと思えば簡単に死ねる気がしました、。死にたいけれど、自殺してしまうのが怖くなって、結んだロープは切って捨てました。
　ここ1週間で、自傷行為などがどんどんエスカレートしているのが自分でもわかります。止めたいのですが、我に返るのはいつもやってしまった後で、やる前は全く冷静に物事を考えられません。
　睡眠不足からか、自傷行為などをしているとき以外は頭がぼーっとしていることが多いです。次に自分が不安定になったときに、自分が自分を殺してしまわないか怖いです。
　死にたいとは思うけれど。でも怖いです、、、。死にたくありません。助けてください。