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産後クライシス？叱咤激励してください。今生後1ヶ月の娘がいます。わたしは育休…

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もんこ（ 33 ♀ 9VITCd ）
20/12/06 19:33(最終更新日時)

産後クライシス？叱咤激励してください。
今生後1ヶ月の娘がいます。わたしは育休中で、旦那は通勤時間1時間半で、朝9時に電車に乗り、夜は23時位に帰ってきます。アパレルのため、残業も多い（残業代は出ません）ので疲れているのは承知ですがたまに無償にイライラします。わたしの家はリビングのドアをスライドするとすぐ寝室になるのですが、旦那を起こしたら仕事にさしつかえるかなと思って、リビングに娘を寝かせて、2人で寝室で寝て、娘が泣いたらドアを閉めてわたしがミルクあげたりあやしたりするというスタイルでしたが、旦那が娘の顔見ながら寝たいというので、今は川の字で寝てるのですが、夜泣きがひどくて、最近旦那が職場の人に、ハキがない。疲れてる？と言われたらしく、子供が夜中泣き続けるからと言ったそうです。
その時に、だからはじめ別々にしてたし、ハキのない理由を娘のせいにするな、1時から5時まで泣き続けてわたしがあやしててもイビキかいて寝てるくせにと思ってしまいました。
仕事はしてないけど、朝昼晩のご飯作り、掃除洗濯も全部わたし。その上旦那は出したら出しっぱなしが多い。正直イライラしてしまってここ何日か旦那の目をみて行ってらっしゃいも言ってません。でもそのあとすぐそんな態度をした自分が嫌になってまた自己嫌悪で涙が出てきて情緒不安定です。
通勤時間も長くて、職場へのストレスも多い旦那。休みの日はあやしたりお風呂に入れてくれたりします。

わかってるのに、イライラしてしまう。
どうしたら上手くこなせますでしょうか。