体型の事で悩んでいます。 私は、身長161.8cm、体重49.8kg~51.0kgです。(体重は日によって増えたり減ったりという感じです) 数字だけを見るとのレス一覧(1/1)

• 1.腹式呼吸と思いきりお腹を凹ませる運動すれば、凹みま…
• 2.腰は痛くないですか？ 私も似たことがあって、下腹…
• お礼/なるほど！！YouTube見てみます!!! …
• お礼/長時間立ちっぱなし、歩きっぱなしだと腰が痛くな…