小さい女の子を抱いている子連れを見るとイライラしたり怖くて苦しくなってドキドキします。私が子供もパートナーもいないし振られたばかりだし嫉妬でしょうか？私はもう年

主さんパラノイアって知ってますか？
思い込みは現実化します。自分は明るい人と思い込むことで現実にそうなるといった具合です。
主さんの場合、嫌われているという思い込みが現実化しているように感じます。と言われても、主さんはきっと嫌われているという証拠を何個も出せるでしょう。
しかしそれは見たいものを見ているにすぎません。誰だって嫌われたくないはず、と思うでしょうがそれを思い込ませるのがパラノイアですね。
今はありがたいことにネットでカウンセリングを受けられる良い時代です。
主さんがどこに住んでいても気に入ったカウンセラーにきっと出会えるはずです。トラウマを解消し、本来の自分に戻るためにも受けられたらどうですか。
世界が怖いものじゃなくなると思いますよ。