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私は中学2年の女子です。私は身長157センチに57キロと自分でも太っていると…

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匿名さん
21/01/24 14:40(最終更新日時)

私は中学2年の女子です。
私は身長157センチに57キロと自分でも太っていると思っていて新しい自分になりたくてダイエットを始めました。
今年からランニングを出来るだけ毎日40分（時間がある日は60分）プランク1分×3
と炭酸を飲まない。ご飯は朝昼夜一杯ずつだけ、おやつは控えるということやっています。

一時期痩せることができたのですが、最近2キロほど体重が増えてしまいました。
これは筋肉がついてきて一時的に体重が増えているだけでしょうか？

それともダイエット内容を変えた方がいいのでしょうか？
アドバイスお願いします。