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気にしすぎな性格をなんとかしたいです。自分は気にしすぎな性格で良くも悪く…

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匿名さん
21/03/16 09:53(最終更新日時)

気にしすぎな性格をなんとかしたいです。

自分は気にしすぎな性格で良くも悪くも察しやすい人間なので少しでもなんかヤバそうだなとかキツそうだなと思うと回避または逃げてしまいます。
そこはなんとかしたいなと思ってますがなかなか変われません。
なんとかして変わりたいです。

昔はこんな性格ではなかったのでどうしちゃったのかなと思います。

これがよくわかる例としては新しい人間関係ができると最初は楽しくできるのですが時間が経ってある程度、仲が良くなると自分のことを裏で何か言ってるんじゃないか？馬鹿にされてるんじゃないか？自分のことをよく思ってないんじゃないかと勝手に気になって感じてしまい、その場を去ってしまいます。

リアルな人間関係でもネットの人間関係でもそうです。
ネットの世界ではオンラインゲームをするのですがそう感じてしまうと一緒にゲームをするのも億劫になってしまいます。

あとは新たな仕事でもそうです。
人間に対してもそう思ってしまい、仕事も最初からキャパオーバーでできそうにもないなと強く感じてしまうと辞めてしまい長続きしないです。

こんな性格を変えたいのですがどうしたら良いのでしょうか？