どうか聞いてください。 どうしても外に出れません。 頑張って外に出ても、建物や人に圧倒されて死にたくなります。買い物に行っただけで苦しくなって帰ったら大泣き

外に慣れるといいですね、行ってみたい場所のリストつくると楽しくなるかもです。

今の状態は生まれ持った宿命です仏法をやると宿命が良い方へ変わります。心が安定し強くなれますよ。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。　

心が変わり環境も良い方へ変わります。不思議なことがありますよ、日蓮大聖人様の仏法です。　
｢法華経は暗きに灯　海に舟　恐ろしきところには守りとなる｣
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)