うつ病じゃない人にうつ病を理解してもらうのは難しいのでしょうか。 私はうつ病です。4年目になります。 1年前からお付き合いしている方がいます。 まだ、

正直、なった人にしか分からないというのが答えだと思います。それに経験した人でも度合い？によっては気持ちが分からない事もあると思います。私はそうでは無かった、とか私はもっとこうだったとか。

私はパニック障害があり、付き合う人にはその都度説明してきました。調べてくれる人もいれば、逆に気にしすぎて気を使ってしまいそうだからと調べない人もいました。
調べてくれない人に対して本当に大丈夫かなと少し不安感はありましたが、どの人もその人なりに理解しようとしてくれたと感じます。

私が気兼ねなく付き合う事が出来たのはきちんと言葉で何度も説明をしたからだと思います。
こういう時はこういう状態だよ、この場合はこうして欲しい、これは不安になるから言わないでほしい、これは苦手、と普段の会話の中でもタイミングがあれば話していました。
また、相手に対しても無理な事、出来ない事があれば言ってね、気になる事があれば調べてみて欲しいし、聞きたいことがあるなら気にせずいつでも聞いてねと伝えていました。

長々と書いてしまってすみません。
まとめますと、察して欲しいはやめた方がいい、お互い言葉にして伝えなきゃ分からないと言いたかったです。