一人暮らしをして、過食がやめられません。過食して、罪悪感に苛まれ吐くというのがやめられないです。 もともと、過食してたけど一人暮らしじゃなかったので、そん

まず罪悪感要らないから取っ払おうよ、
食べたきゃ食べりゃいいし、
親にも遠慮なく甘えればいいし、
お金ももったいなくないよ、
バイトちゃんとしてれば問題ないし、
安くて満腹感が得られる物を探せばいいし、
コンビニじゃなくてウエルシアとか酒屋で売ってる
インスタント麺の「ごっつ盛り」とかクソ安いからおすすめ、
後、水がぶ飲みで満腹感を助長、
リスカとか痛い事止めて、自分をいじめてる「つもり」で
動けなくなるぐらい筋トレすればいいんだよ、
誰かに慰めてもらう前に自分をもっと労いなよ、
「他人から見たらダメかもしれないけど俺、今人生でめっちゃ頑張ってるやん！」
ぐらいでいいんだよ、もっと独り暮らし楽しもうぜ。

人間病むと「自分をいじめたくなる」のが心理なんだよ、見抜け、
「あ、スイッチ入っちゃったな、筋トレしてなんか食うか」でいいんだよ。