この春転職してから間もなく適応障害と診断され、休職しています。休職前は仕事帰りに…

回答6 + お礼5　 HIT数 574 あ+ あ-

匿名さん
21/05/06 00:10(最終更新日時)

この春転職してから間もなく適応障害と診断され、休職しています。休職前は仕事帰りに自然と涙があふれ、今は家にいても、ふと涙が自然に流れてしまいます。少し休んでこれからまた頑張ろうという気持ちと、自分への失望感と、色々な感情がごちゃごちゃ溢れて頭の中をめぐります。外出したり、友人に話を聞いてもらって一時的に忘れられても、またフッと負の感情が浮かんできてしまい、もう疲れました。なんでこんな状態で生きてるんだ、なにをしに前の職場を辞めてきたんだとか、当初の気持ちを忘れてしまいました。考えもまとまらないし、冷静に論理的に考えられなくなりました。
自分が壊れてしまったのか、自分のことが怖くなりました。こんなに無気力な状態で自然に笑うのも難しいです。繊細すぎる面もあるけど、誠実で誰にでも優しいのが自分の良いところだと周りの人にはつねづね言われてきました。そんな自分を大事にしてきましたが、最近は自分の気質や性格はなんの意味もないし、生きづらいだけじゃないかと思ったりします。もう生きることに疲れました。自分の根本的な部分は変えることはできないから少しでも生きやすくなるようにと考えたりもしましたが、もう疲れました。どうやって生きたらいいのでしょうか。

• 共感！2

• ウォッチリストに追加