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私は7年、睡眠薬を飲んできました。睡眠薬に頼っているとメラトニンが出なくなっ…

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匿名さん
21/05/11 08:27(最終更新日時)

私は7年、睡眠薬を飲んできました。
睡眠薬に頼っているとメラトニンが出なくなってしまうと聞いて飲むことに恐怖を感じる様になりました。
付き合っている彼氏もいるので、いずれ結婚、妊娠のために薬を飲むのをやめたいです。
最近仕事を辞めて朝早く起きないといけないこともなくなりました。
睡眠薬を飲まず、眠たくなる時が来るまで起きていても大丈夫でしょうか？
いつもは仕事があるので少しでも寝なきゃと思い薬を飲むのですが、、