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今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
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160センチ 80キロのデブ女です 彼氏がいます 彼氏はデブ専ではありません 太ってる自分が醜くて 彼氏の前で堂々とできないのと 痩せたらもっと

No.3 21/06/17 00:11
匿名さん3
あ+あ-

規則正しい生活。
ちょっとした、スーパーへの買い物は徒歩🚶。
散歩を足す。寝る前に軽くストレッチをする。
朝カーテンを開けて朝日を浴びる。
暇な時ラジオ体操を黙々とする。

部屋の断捨離をする。

3回答目(19回答中)

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