160センチ 80キロのデブ女です 彼氏がいます 彼氏はデブ専ではありません 太ってる自分が醜くて 彼氏の前で堂々とできないのと 痩せたらもっと

主さんはアドバイスを素直に聞く姿勢のある真面目な方ですね。😃

数年前の話ですが腰の手術をされた女性が、背が低いぽっちゃり体型の方でしたが、半年ぶりに会ったら別人のようにスリムになり若返って美しくなっていました。その時にダイエット方法を聞きました。
水泳と水中ウォークをしていたと言っていました。その方は健康の為にダイエットをして健康を取り戻していたので書きました。その方に関しては腰椎でジョギングやウォーキングが出来ない方だったのもあります。
膝が痛くなくプールに抵抗あれば無理には言いません。会費もかかりますので。