人と会うとおどおどしてしまう。引きこもりからやっと外に出られるようになりました。以前はコンビニにいけなかったのに行けました。 レジで買い物済ませるときに機械で

以前出来なかったことが
出来るようになるのって凄いと思います！
きっととても精神すり減らしながら
実行したんですよね。

何が出来なかったというのに
気持ちが行ってしまうと思いますが、
出来たことをもっともっと、過剰でも
良いと思うのでいっぱい自分を褒めて
あげてくださいね！
柔軟剤綺麗に詰め替えられた私は
天才だなぁって、そんな些細なことでも
自分を褒めて良いと思います。

仮にまたコンビニに行けなくなる程
心が弱っても、そんな自分を責めず
自分のペースで出来ることを
少しずつやっていけば良いと思います。